LeKi Junior Ski Teamin pelisäännöt

LeKi Junior Ski Teamin pelisäännöt

1. Saavun harjoituksiin ajoissa.

2. Olen pukeutunut harjoitukseen ja säähän sopivasti

3. Minulla on mukana tarvittavat harjoitusvälineet

4. Kuuntelen tarkkaavaisesti annettuja ohjeita.

5. Teen harjoitteet niin hyvin kun pystyn.

6. Kannustan muita tasapuolisesti yrittämään parhaansa.

7. En kiusaa enkä häiritse toisia

8. Käyttäydyn hyvin

9. Harjoittelen aina iloisella mielellä.

10. En harjoittele sairaana. Jään esim. flunssaisena kotiin ja ilmoitan treeneissä, jos olen vielä toipilas, enkä

kykene täysipainoiseen harjoitteluun.

11. Huolehdin terveellisestä ruokailusta (joka päivä), mutta vältän raskasta ruokailua juuri ennen

harjoituksia. Huolehdin kuitenkin, että olen saanut riittävästi terveellistä ravintoa päivän aikana.

12. Pidän harjoituspäiväkirjaa ohjaajien ohjeiden mukaisesti

13. Teen huolellisesti omatoimiharjoitukset

14. Huolehdin venyttelystä ja lihashuollosta


   
Lisää uutisia
Junior Ski Team
«  Joulukuu   »
Kategoriat