Leki painonnosto järjestää sunnuntaisin naisten matalan kynnyksen painonnostoryhmän harjoituksia. Treeneissä ei ole varsinaista valmennusta vaan harjoittelu toteutuu vertaisohjaajaperiaatteella. Toisin sanoen kokeneemmat treenaajat antavat vinkkejä uudemmille harrastajille. Harjoituksissa on aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille oma treeniohjelma.
Ryhmään voi tulla mukaan vaikka ei olisi aiempaa kokemusta punttien kanssa rehaamisesta tai urheilusta ylipäätään. Tähän ryhmään kaikki naiset ovat tervetulleita.
Paikka: Hakkarin liikuntahallin alakerran painonnostosali
Aika: Sunnuntaisin klo 15:30-17:00
Hinta: LeKi painonnoston jäsenmaksu (105€ vuodelle 2025)
Samalla jäsenmaksulla pääsee treenaamaan myös muille Leki Painonnoston vuoroille.
Ennen jäsenmaksun maksamista voit käydä muutaman kerran tutustumassa josko tästä alkaisi sinulle uusi mukava harrastus.
Erillistä ilmottautumista ei tarvita vaan riittää kun tulet paikalle.
Tervetuloa mukaan!