MITEN MUKAAN?

Mikäli painonnostoharjoittelu kiinnostaa, ota yhteys roininenteemu (at) gmail.com.

LeKin painonnostajat harjoittelevat ympäri vuoden Hakkarin liikuntahallin alasalilla. Juniorisarjojen nostajille järjestetään ohjattuja harjoituksia kolmesti viikossa, harjoitusvuoroja on neljästi viikossa. Ajantasaiset vuorot löydät timmi.tampere.fi palvelusta.
Alasali löytyy, kun pääaulasta laskeudut portaat alas ja käännyt jyrkästi oikealle. Mikäli pääovet ovat lukossa, on ovien vieressä ovikello mitä soittamalla pääset sisään.

Mukaan tarvitset urheiluvarusteet sekä juomapullon. Ikärajoja tai tasovaatimuksia harjoittelulle salillamme ei ole.
Tarpeen mukaan järjestämme punttikouluja ja valmennusta eri ikäisille. Nostajat saavat vapaasti valita osallistuvatko kilpailuihin.
Harrastusta saa käydä kokeilemassa kuukauden ilman kustannuksia.

Ota rohkeasti yhteyttä ja tule porukkaan mukaan!